Велоспорт существует и как отдельный вид спорта, и как неотъемлемая составляющая триатлона. Но всегда остается очень капиталоемким хобби. Ликбез от команды Velopraktika поможет сориентироваться, что к чему, и, наконец, стать обладателем своих первых бибсов
Велосипед
Действительно классные велосипеды покупаются частями — вам предстоит выбрать раму, колеса, систему, педали, седло. Ведущие марки по производству рам — Specialized, Pinarello, Cervélo. Среди ключевых характеристик — вес, и здесь всегда будут выигрывать карбоновые модели. Подбор лучше всего делать вместе со специалистом, чтобы учесть все тонкости. Но не стоит сразу брать топовую линейку — оставьте себе возможность почувствовать разницу. Часто апгрейд велосипеда помогает перейти на качественно новый спортивный уровень. После важно правильно выставить посадку (высоту руля и сидения, его наклон). Обычно это делается с использованием тренажеров tacx. Грамотная посадка поможет избежать болей и побочной нагрузки при длительных тренировках.
Велотуфли
Для контактных педалей нужна специальная обувь, на которую ставится шипы для выбранного типа крепления на педалях. Сами ботинки могут быть кожаными или текстильными — рекомендуем выбирать первые, они дают отличную фиксацию. Одной из лучших моделей по праву считается S-Works Torch. Часто спортсмены заказывают специальные стельки, что может быть критично при плоскостопии или регулярных длительных тренировках. Говоря про визуальную составляющую: летом велосипедисты почти единогласно предпочитают туфли белого цвета.
Одежда
Велосипедисты любят модничать, следят за обновлениями коллекций и ловят лимитированные модели у любых брендов (среди них обычно Rapha, Assos, Pas normal studio).
Базовый слой: он же «потник». Как и у любого первого слоя, его главная задача — отвод влаги при интенсивных тренировках.
Джерси: этот элемент одежды стал своего рода культовым для велосипедистов. Лучше иметь в арсенале несколько моделей. Необходимый минимум для уличных тренировок в сезон — тонкая джерси с коротким рукавом, тонкая джерси с длинным рукавом и утепленная джерси с длинным рукавом.
Бибсы: велосипедные шорты могут быть разной длины. Последние несколько лет большей популярностью пользуются модели без лямок. Неизменной остается главная особенность бибсов — велоседловина (между собой ее называют памперс). Это тканевое уплотнение делает езду комфортнее и спасает от мозолей. Под бибсы, кстати, не надевают нижнее белье.
Жилетка: в летний сезон полезным приобретением станет жилетка. Она сделана из ультратонкого материала и надевается сверху на джерси, чтобы защитить от ветра и дать дополнительное тепло. Особенно полезно, когда старт рано утром и на улице еще холодно, а сам заезд продолжительный и через пару часов температура на улице повысится.
Аксессуары
Из аксессуаров вам потребуются велоноски, шлем (летом — с максимальной вентиляцией), очки (обратите внимание на модели с автохромом), перчатки (выполняют «смягчающую» функцию — немного разгружают кисти при длительных заездах), бутылка для воды и велокомпьютер с часами, которые помогут отслеживать и записывать ваши показатели.
Опубликовано в газете «A–Sport #2» 26.03.2025, выпущенной совместно с Upside Development.
Найти свой экземпляр можно в A–House, A–House Cafe, студии ProTrener, Crocus Fitness, The Rink Fitness, Velopraktika, Slimfit club, Сила ветра, Alfa Only Lounge Шереметьево, фитнес-клуб Golden Mile, бассейн «Чайка», New League Badminton Club, студия Sculpt, Кофемания Лужники и Red7, Уралхим Run Factory, клиника Xella (при записи).