Велоспорт существует и как отдельный вид спорта, и как неотъемлемая составляющая триатлона. Но всегда остается очень капиталоемким хобби. Ликбез от команды Velopraktika поможет сориентироваться, что к чему, и, наконец, стать обладателем своих первых бибсов

Велосипед

Действительно классные велосипеды покупаются частями — вам предстоит выбрать раму, колеса, систему, педали, седло. Ведущие марки по производству рам — Specialized, Pinarello, Cervélo. Среди ключевых характеристик — вес, и здесь всегда будут выигрывать карбоновые модели. Подбор лучше всего делать вместе со специалистом, чтобы учесть все тонкости. Но не стоит сразу брать топовую линейку — оставьте себе возможность почувствовать разницу. Часто апгрейд велосипеда помогает перейти на качественно новый спортивный уровень. После важно правильно выставить посадку (высоту руля и сидения, его наклон). Обычно это делается с использованием тренажеров tacx. Грамотная посадка поможет избежать болей и побочной нагрузки при длительных тренировках.

Велосипед Dogma, Pinarello

Велотуфли

Для контактных педалей нужна специальная обувь, на которую ставится шипы для выбранного типа крепления на педалях. Сами ботинки могут быть кожаными или текстильными — рекомендуем выбирать первые, они дают отличную фиксацию. Одной из лучших моделей по праву считается S-Works Torch. Часто спортсмены заказывают специальные стельки, что может быть критично при плоскостопии или регулярных длительных тренировках. Говоря про визуальную составляющую: летом велосипедисты почти единогласно предпочитают туфли белого цвета.

Велотуфли S-Works Torch, Specialized

Одежда

Велосипедисты любят модничать, следят за обновлениями коллекций и ловят лимитированные модели у любых брендов (среди них обычно Rapha, Assos, Pas normal studio).

Базовый слой: он же «потник». Как и у любого первого слоя, его главная задача — отвод влаги при интенсивных тренировках.

Джерси: этот элемент одежды стал своего рода культовым для велосипедистов. Лучше иметь в арсенале несколько моделей. Необходимый минимум для уличных тренировок в сезон — тонкая джерси с коротким рукавом, тонкая джерси с длинным рукавом и утепленная джерси с длинным рукавом.

Джерси Level Pro Air Jersey 2.0, MAAP

Бибсы: велосипедные шорты могут быть разной длины. Последние несколько лет большей популярностью пользуются модели без лямок. Неизменной остается главная особенность бибсов — велоседловина (между собой ее называют памперс). Это тканевое уплотнение делает езду комфортнее и спасает от мозолей. Под бибсы, кстати, не надевают нижнее белье.

Жилетка: в летний сезон полезным приобретением станет жилетка. Она сделана из ультратонкого материала и надевается сверху на джерси, чтобы защитить от ветра и дать дополнительное тепло. Особенно полезно, когда старт рано утром и на улице еще холодно, а сам заезд продолжительный и через пару часов температура на улице повысится.

Аксессуары

Из аксессуаров вам потребуются велоноски, шлем (летом — с максимальной вентиляцией), очки (обратите внимание на модели с автохромом), перчатки (выполняют «смягчающую» функцию — немного разгружают кисти при длительных заездах), бутылка для воды и велокомпьютер с часами, которые помогут отслеживать и записывать ваши показатели.

Опубликовано в газете «A–Sport #2» 26.03.2025, выпущенной совместно с Upside Development.

Найти свой экземпляр можно в A–House, A–House Cafe, студии ProTrener, Crocus Fitness, The Rink Fitness, Velopraktika, Slimfit club, Сила ветра, Alfa Only Lounge Шереметьево, фитнес-клуб Golden Mile, бассейн «Чайка», New League Badminton Club, студия Sculpt, Кофемания Лужники и Red7, Уралхим Run Factory, клиника Xella (при записи).