Интервью с Кириллом Завражиным

Что дало вам обучение в МАРХИ и лондонской AA School с точки зрения карьеры и жизненных ориентиров?

Образование, полученное в МАРХИ, дало мне фундаментальные знания, развивающие профессиональные и творческие навыки. Особое внимание уделялось технике рисунка, живописи, скульптуре — инструментам, необходимым для визуализации идей и улучшения коммуникации. В годы моего обучения началась эпоха 3D-моделирования: моя дипломная работа включала элементы видеомэппинга, который мы накладывали на модели, созданные в 3D Max. Проект был связан с кампусом МГУ — концепцией нового научно-жилого блока, призванного поддержать развитие главного университета страны.

Что касается учебы в Архитектурной ассоциации (AA School), то оно стало возможным благодаря двум президентским стипендиям. В 1997 году я начал учиться в Кентском институте искусства и дизайна, где впервые услышал об AA. Поступив туда в 2001 году, я обрел не только глубокий архитектурный и урбанистический кругозор, но и многочисленные международные связи. Это образование привнесло понимание социальных основ проектирования и трендов, которые изменили подход к профессии.

Типология зданий, над которой вам было интереснее всего работать как независимому архитектору и интересно работать сейчас в должности главного архитектора Одинцовского округа?

Работа над проектами самых разных типологий дала мне обширный профессиональный опыт. Можно сказать, я попробовал практически все, за исключением разве что театра. Этот вид зданий особенно привлекает меня, и я мечтаю спроектировать современный театр. Ранее я участвовал в создании сложных объектов, таких как конференц-зал с эстрадным оборудованием в Лахта-центре или уникальный проект «Сити-Палас»в Москва-Сити (сейчас башня «Эволюция»). Каждый из этих проектов стал важной ступенью в моем развитии.

Расскажите про ваши отношения со спортом?

Спорт для меня — неотъемлемая часть жизни. Я начал заниматься спортом с шести лет, выбрав плавание. Отчасти это была вынужденная мера: я повредил спину, поэтому вместо фортепиано меня отдали на плавание. Я пробовал различные виды спорта — как командные, так и индивидуальные — и всегда получал от этого удовольствие.

Для меня есть различие между спортом и физкультурой. Первый представляет серьезную профессиональную деятельность, связанную с соревнованиями высокого уровня. Это самодисциплина, строгий режим дня и питания. Человек, который посвящает свою жизнь спорту, ставит его в приоритет, жертвуя многим ради результата. Когда в юности я достиг некоторого плато в тренировках, возник вопрос: для того чтобы прогрессировать, необходимо начинать использовать специализированные препараты. В этот момент я понял, что не хочу продолжать карьеру спортсмена, поскольку для достижения серьезных успехов уже недостаточно одних витаминов и БАДов.

Перед поступлением в институт я принял решение оставить спорт как профессиональную деятельность и продолжить заниматься им в рамках физкультуры, для поддержания здоровья. В это же время я решил стать архитектором. Но спорт не ушел из моей жизни, продолжая служить важным навыком. Он дисциплинирует и помогает сохранять фокус на долгосрочной цели. Архитектурный проект сродни марафону, который может длиться несколько лет. Поэтому важно уметь поддерживать творческую энергию, чтобы не потерять вдохновение до самого конца. Ведь после завершения проектирования начинается еще и авторский надзор, который может длиться несколько лет. Спорт помогал мне сохранять концентрацию на протяжении всего этого времени. Мои отношения со спортом всегда были близкими как на физическом, так и на ментальном уровне.

Каких результатов вы добились в детстве? Возвращаетесь ли к плаванию сегодня?

На то, чтобы достичь неплохих результатов в классическом плавании, мне потребовалось порядка четырех лет, после чего я перешел к подводному скоростному плаванию. Так я провел еще четыре года, занимаясь этой дисциплиной, что в сумме составило восемь лет тренировок.

Скоростное плавание подразумевает использование моноласты — специальной ласты, которая надевается на обе ноги, и дыхательной трубки, которая у пловца расположена впереди, а не сбоку, как, например, при снорклинге. Это были последние годы в моей спортивной карьере. Я достиг уровня кандидата в мастера спорта, что является довольно хорошим результатом в возрасте 20 лет.

Сейчас я занимаюсь плаванием с ластами, а также подводной охотой, что, по сути, является продолжением моего увлечения. Для меня это возможность вновь погрузиться в подводный мир. Там царит тишина, единение с природой, и это своего рода медитация — нахождение под водой и созерцание красоты подводного мира, который не ограничивается океаном. В России есть много холодных рек и озер с чистой водой, где можно погружаться в гидрокостюме и наслаждаться этой особенной природной красотой. 

Помогает ли спорт в работе? Удается ли заниматься регулярно?

Как и в студенческие годы, спорт продолжает играть важную роль в моей жизни. В работе, как и в жизни в целом, важно развивать мультидисциплинарные навыки, сочетать как soft, так и hard skills. Это не только выгодно для личностного роста, но и способствует улучшению рабочих способностей. Спорт в первую очередь оказывает положительное влияние на физическое состояние. Он помогает быть в ресурсе, заряжает энергией, насыщает организм кислородом, что улучшает работу мозга. Регулярные тренировки повышают выносливость, позволяют меньше уставать и придают дополнительные силы для достижения целей.

Кроме того, соревновательный дух переносится на работу: это мотивирует делать ее лучше, быстрее и больше. Часто ты готов работать на опережение: прийти на час раньше или остаться позже ради достижения цели, а иногда даже поработать ночью. Спорт помогает развить дисциплину и силу воли, которые становятся важными при решении рабочих задач.

Получается ли соблюдать work-life balance? Что помогает в первую очередь?

Я считаю, что баланс между работой, досугом и личной жизнью в первую очередь зависит от твоих приоритетов. Наверное, ни один человек не может сказать, что у него все в полной гармонии. Всегда найдется сфера, которую хочется улучшить. Однако представление об идеальной картинке помогает фокусироваться на разных областях жизни и следить за их состоянием. Бывают периоды, когда необходимо сосредоточиться на работе, а бывают моменты, когда чувствуешь, что «батарейки сели» и нужно переключиться. В такие времена важно немного изменить подход к отдыху. Корректировка своих приоритетов и гибкость помогают поддерживать нужный баланс между работой и личной жизнью.

Если говорить о ваших спортивных объектах в Одинцово — где удается проводить больше всего времени?

Выбор спортивных объектов зависит от сезона. Зимой, конечно, это беговые лыжи. В Одинцово для этого идеально подходит парк имени Ларисы Лазутиной. Это уникальное место: здесь есть не только прекрасные трассы для лыжных прогулок, но и большие подъемы и спуски с перепадами высот, что делает тренировки особенно эффективными. Многие профессиональные спортсмены выбирают этот парк для подготовки к серьезным соревнованиям, а для меня это любимый объект, к которому я имею непосредственное отношение. Активно заниматься развитием этого парка мы начали еще в 2015 году.

Летом я увлекаюсь греблей на сапборде. В теплое время года мне удается тренироваться прямо перед работой, что дает заряд энергии на весь день. Пребывание на воде, особенно под солнцем, приносит настоящее счастье, а иногда удается даже искупаться. Это помогает мне начать день в отличном настроении и полным сил.

В межсезонье, как правило, я также возвращаюсь в парк Ларисы Лазутиной, занимаюсь в основном скандинавской ходьбой (в зависимости от погоды и состояния покрытия), что также дает отличную нагрузку и помогает поддерживать физическую форму.

Как проходила работа над этим проектом?

До начала проектирования территория представляла собой обычный лес, где летом жарили шашлыки, а зимой прокладывали любительские лыжные трассы. Место было живописным, с тропами и выразительным рельефом, но не имело четкой концепции или смысла, который выделял бы его среди множества подобных природных уголков. Парк не предлагал структурированного досуга или значимых спортивных возможностей.

Проект начался с определения цели: создать пространство для культуры и спорта. Важной задачей стало соединение двух подходов: спокойного отдыха и активных занятий спортом. Главный вызов заключался в том, чтобы обеспечить безопасность, разделив потоки пеших прогулок и активных пользователей — лыжников, велосипедистов, бегунов, — при этом сохранив единство паркового пространства.

Идея заключалась в богатстве выбора: места для созерцания природы, такие как поляны, водоемы, обрывы, сочетаются с современными спортивными маршрутами. При этом важно было сохранить ощущение первозданности природы, избегая чрезмерной урбанизации.

Параллельно развивался концепт бренда: логотипом стал элемент хвойного дерева — шишка, которая впоследствии органично вписалась в зонтичный бренд «Парки Подмосковья». Для комфорта посетителей было открыто кафе «Бобро пожаловать», ставшее важной частью инфраструктуры. Так, оно не только обеспечивало питание, но и предлагало возможность согреться зимой. Успешное сочетание экологического подхода и высокого уровня сервиса стало примером стратегии win-win. Парк продолжает развиваться, а цель остается неизменной: сохранение природы и гармонии между человеком и окружающей средой.

Привлекали ли вы к участию над проектом профессиональных спортсменов?

Конечно же, когда речь идет о проекте, связанном с именем конкретного человека, мы всегда начинаем работу с обсуждения всех деталей со спортсменом. Это включает в себя как общую концепцию, так и мелочи, которые могут оказать влияние на функциональность и атмосферу объекта. И здесь Лариса Евгеньевна Лазутина дала нам ценнейшие советы. Довольно быстро Лазутинка стала демократичным местом, где можно встретить людей, которые пришли сюда пешком или приехали на автомобиле в сопровождении охраны. Это место показывает, что спорт объединяет людей, «размывает» статус и делает всех счастливыми.

Со временем имидж парка заметно укрепился, он стал известен не только в Подмосковье и Москве, но и в других регионах. На нас обратили внимание известные спортсмены, которые хотели открыть свои станции, пункты сервиса, предлагали тренерские услуги. К примеру, с нами сотрудничала серьезная организация по производству оборудования для лыж и одежды Fischer. А один из первых проектов — зона для воркаута от спортсмена Максима Попова и компании «Кенгуру Про». Нам очень повезло встретить такого профессионального партнера изначально; мы построили уникальную площадку, которая стала излюбленным местом у посетителей парка для проведения тренировок, разминок и заминок.

На сегодняшний день могу сказать, что Лазутинка расширяется качественно, идеологически и пространственно, но при этом мы несем ответственность за экологическое равновесие области. Желающих что-то открыть сегодня в парке очень много. Мы тщательно отбираем партнеров, потому что иначе можем потерять дух места. Все должно быть подчинено тому, что здесь человек находится в гостях у природы. Именно поэтому мы рассматриваем все потенциальные проекты сквозь призму их воздействия: оно должно быть минимальным.

Что для вас самое важное в путешествии? Всегда ли выбираете отель с залом?

В путешествиях я предпочитаю выбирать отели с тренажерным залом и бассейном — это добавляет удобства и помогает поддерживать активность. Однако в деловых поездках приоритетным становится расположение отеля: близость к местам встреч или необходимым локациям зачастую выходит на первый план. Если условий для полноценной тренировки нет, это не проблема. Утром можно сделать легкую разминку и растяжку прямо в номере, что помогает зарядиться энергией.

Прогулки по окрестностям отеля — еще один отличный способ совместить физическую активность с изучением местных достопримечательностей. Пешеходные экскурсии позволяют узнать город и оставаться в движении. Я не считаю обязательным наличие зала в отеле, ведь всегда можно найти альтернативу — будь то прогулки или упражнения в номере. Главное — сохранять баланс и получать удовольствие от поездки, независимо от ее формата.

Что помогает вам расслабиться и набраться сил?

Для расслабления и восстановления я выделяю два основных типа усталости, требующих разного подхода. Первый — это физическая усталость после соревнований, что особенно актуально для меня как спортсмена в гребле. Здесь лучше всего помогает качественный сон, баня и умеренные виды активности, такие как плавание или прогулки. Эти методы позволяют организму восстановиться максимально эффективно.

Второй тип — это усталость от повседневных нагрузок: работа, преподавание, выступления и частые поездки. В таких случаях лучшим решением становится смена деятельности. Легкие кардиотренировки, будь то прогулки, плавание или лыжи, помогают снять напряжение без риска перегрузок.

Что касается расслабляющих практик, таких как спа, массаж или йога, то лично я отдаю предпочтение пилатесу. Эта практика основана на упражнениях для равновесия и баланса, что помогает активизировать мышцы и связки, снять зажатость без помощи массажиста. Такой подход оказывает мощный восстанавливающий эффект и позволяет чувствовать себя гармонично.

Спортивные цели на 2025-й?

На предстоящий год в спорте у меня есть четкие планы. Во-первых, хочу освоить новый трюк на горных лыжах — Tail Butter 360. Это эффектный маневр, при котором вращаешься на 360 градусов, опираясь только на кончики лыж. Освоение этой техники станет важной вехой в развитии моих навыков катания.

Во-вторых, собираюсь улучшить свои результаты в гребле на сапборде. Основные дистанции, на которых планирую сосредоточиться, — 10 километров и спринт на 200 метров. В этом году я показал хорошие результаты, но моя цель — улучшить их хотя бы на три-четыре секунды. Углубленное изучение техники гребли уже дает позитивные изменения, и я надеюсь, что смогу достичь еще большего прогресса. Эти задачи мотивируют меня и задают четкий вектор для работы в 2025 году, в том числе и над архитектурными проектами.