Специально для газеты A–Sport Александр Стариков, генеральный директор и партнер архитектурного бюро Syntaxis, рассказал о любимом архитектурном спортивном объекте, мотивации заниматься спортом и идеальном сценарии выходного дня.
Любимый архитектурный объект, связанный со спортом?
С точки зрения функциональности — аквакомплекс «Лужники».
Спортивный объект, над которым вы хотели бы поработать сами?
Поскольку я сейчас занимаюсь триатлоном, хочется сделать спортивный объект, в котором можно совмещать занятия плаванием, бегом и велосипедом.
Что мотивирует вас заниматься спортом?
Энергия, которую я получаю, и здоровье. После занятий я чувствую прилив сил и желание делать хорошую архитектуру. Здоровье — немаловажный фактор. После тренировок умственная и творческая деятельность также идут значительно эффективнее.
Какой спорт из детства остался с вами? К какому вы хотели бы вернуться?
В детстве у меня не было возможности системно заниматься спортом. Я занимался всем понемногу и практически ничем. Но пусть будет плавание.
Какие активности возвращаются в ваше расписание весной?
Прежде всего, тренировки на открытом воздухе: велозаезды, бег. Езда на велосипеде, пожалуй, самое главное, что возвращается весной. А еще очень люблю горы, поэтому восхождения и горный бег жду особенно.
Какие активности возвращаются в ваше расписание весной?
Прежде всего, тренировки на открытом воздухе: велозаезды, бег. Езда на велосипеде, пожалуй, самое главное, что возвращается весной. А еще очень люблю горы, поэтому восхождения и горный бег жду особенно.
Идеальный сценарий выходного дня, в котором есть место для спорта?
Утренний велозаезд 100–140 км, пробежка 6–8 км и время с семьей.
Обязательная сезонная экипировка для занятий спортом? Что в вашем вишлисте?
Тут много разных марок и сочетаний, про которые можно говорить очень долго. Бег — Nike, Adidas, Gri (отечественный бренд, который делает стильную и функциональную одежду). Для соревнований использую марафонки Nike Vaporfly. Горный бег — Salomon. Велосипед — экипировка Assos и отечественный бренд veter cc. Из марок велосипедов мне больше всего нравится Canyon, следом идут Pinarello, BMC, Bianchi, Specialized. Плавание — TYR, Arena и отечественный Mad Waves.
Бег или велосипед?
Сложный вопрос. Я пришел в триатлон из бега. Но велосипед я тоже очень люблю и в некоторых случаях «изменяю».
Групповые или индивидуальные тренировки?
Важны и те и другие. В группе интересная динамика, команда, общение и поддержка. Такие тренировки сплачивают и эффективно помогают достичь результата. Индивидуальные тренировки развивают самодисциплину и личную ответственность: все только в твоих руках. Думаю, важен баланс.
Лучшее место, чтобы набраться сил?
Баня и спортивный массаж раз в неделю обязательно. Природа и горы тоже помогают восстанавливаться. И семья — без ее поддержки никуда.
Любимая книга/фильм про спорт или мотивацию?
Книга Мэта Фицджеральда «Как сильно ты этого хочешь?». Из фильмов — последнее, что запомнилось, — «Альпинист» про альпиниста-одиночку Марка-Андре Леклерка.
Опубликовано в газете «A–Sport #2» 26.03.2025, выпущенной совместно с Upside Development.
Найти свой экземпляр можно в A–House, A–House Cafe, студии ProTrener, Crocus Fitness, The Rink Fitness, Velopraktika, Slimfit club, Сила ветра, Alfa Only Lounge Шереметьево, фитнес-клуб Golden Mile, бассейн «Чайка», New League Badminton Club, студия Sculpt, Кофемания Лужники и Red7, Уралхим Run Factory, клиника Xella (при записи).
