Специально для газеты A–Sport Алексей Богданов, сооснователь и старший партнер Ricci, рассказал о совмещении спорта и предпринимательства, мотивации заниматься спортом и идеальном сценарии выходного дня.
Что мотивирует вас заниматься спортом?
Для меня спорт — это образ жизни, такая же необходимость, как чистить зубы утром и вечером. Если по каким-то причинам пропускаешь этот ритуал, становится некомфортно. Ну и, конечно, кайф от физического и психологического благополучия после тренировки сложно с чем-то сравнить. Это одно из лучших ощущений в жизни, на мой взгляд!
Как безболезненно совмещать спорт и предпринимательство? Существует ли точка баланса? Что помогает вам ее найти?
Наверное, самый верный способ — искать эту точку баланса опытным путем. У меня были периоды перегибов: когда я слишком много работал и мало занимался спортом, и наоборот. Сейчас, как мне кажется, я нашел этот баланс — спорт в моей жизни есть каждый день, 1–2 часа, не больше.
Какой спорт из детства остался с вами? К какому вы хотели бы вернуться?
Я родился с двусторонним переломом бедер и начал ходить только ближе к трем годам, поэтому в детстве спорт и я были несовместимыми понятиями. Ближе к старшим классам в мою жизнь пришел брейк-данс — классный баланс активности и творчества. Все остальное из моих спортивных увлечений появилось только после тридцати.
Какие активности возвращаются в ваше расписание весной?
В теплое время года к моим активностям добавляется вейк-серф, а все остальные виды спорта «переезжают» на улицу: с крытого велотрека — на шоссе, с крытого корта — на грунт, лыжи превращаются в лыжероллеры.
Какие спортивные цели вы ставите перед собой на этот сезон?
В моей жизни было очень много соревнований: десятки гонок под брендом Ironman, веломногодневки серии Haute Route, многочисленные беговые и лыжные марафоны. Сейчас я не готовлюсь к чему-то конкретному — мне стало скучно. Я просто получаю удовольствие от тренировок и общения. Но в относительно новых для меня видах спорта цели еще есть. Например, в этом сезоне хочу выйти на новый уровень в большом теннисе и занять достойное место на Istra Open.
Что может поднять вам настроение в это время года?
Солнце и свежий воздух.
Идеальный сценарий выходного дня, в котором есть место для спорта?
Летом все выходные (если я в России) я провожу на Истре. Каждую субботу и воскресенье мы с соседями играем в теннис с утра до обеда. После тенниса — вкусный обед с семьей на террасе нашего клубного ресторана. Затем power nap, занятия вейк-серфом, а после — баня с парением. Завершается день вкусным ужином с семьей и соседями, а перед сном люблю почитать.
Обязательная сезонная экипировка для занятий спортом? Что в вашем вишлисте?
Позвольте ответить так: в каждом моем доме есть приличных размеров помещение, отведенное под спортивную экипировку для всех видов спорта и всех времен года.
Бег или велосипед?
Конечно, велосипед.
Групповые или индивидуальные тренировки?
В каждой есть свой кайф.
Лучшее место, чтобы набраться сил?
Баня и массаж.
Любимая книга/фильм про спорт или мотивацию?
Ничего не приходит в голову в моменте… Про спорт надо не читать и смотреть фильмы, им нужно заниматься!
Опубликовано в газете «A–Sport #2» 26.03.2025, выпущенной совместно с Upside Development.
Найти свой экземпляр можно в A–House, A–House Cafe, студии ProTrener, Crocus Fitness, The Rink Fitness, Velopraktika, Slimfit club, Сила ветра, Alfa Only Lounge Шереметьево, фитнес-клуб Golden Mile, бассейн «Чайка», New League Badminton Club, студия Sculpt, Кофемания Лужники и Red7, Уралхим Run Factory, клиника Xella (при записи).
